Les classes de Pilates estan centrades en la salut i el benestar corporal per tal d’entendre el cos i la seva mobilitat. Aquests objectius es treballen amb activitats com el Pilates Flow o el Movement. Les classes de Training, en canvi, estan encarades a augmentar la força. Les sessions solen incloure elements de peses, tenen més intensitat i es realitza un treball de càrdio.
Sí, i tant! Es poden combinar les dues modalitats d’entrenament i, de fet, és recomanable fer-ho. Les classes de Pilates ajudaran a augmentar la mobilitat i les de Training, la força. Amb aquesta combinació s’aconsegueix un entrenament molt complet. Per gaudir de les dues modalitats us recomanem que doneu un cop d’ull als nostres packs.
Els nostres entrenaments de grups es fan amb pocs participants, i per això els anomenem Small Group Training. Treballem amb sessions d’entre quatre i cinc persones i, d’aquesta manera, els nostres especialistes poden oferir rutines centrades a cada tipus d’estil de vida i de nivell, a més de tenir un control precís i personalitzat del desenvolupament dels exercicis.
Per fer un canvi de quota s’ha de comunicar abans del dia 20 del mes en curs.
Les baixes s’han de comunicar per escrit (mitjançant un missatge o un e-mail) abans del dia 20 del mes en curs.
El client pot sol·licitar la quota d’excedència, que té un preu de 15€, un minim d’un mes i un màxim de dos mesos.
